外表呆呆傻傻的怎么解决

健康咨询描述: 我外表呆呆傻傻的外表,面相长得跟傻样的呆呆的解。不管在哪里上班,傻傻都发现别人都在歧视我,外表排挤我,呆呆的解讨厌我,傻傻讽刺侮辱我,外表不尊重我。呆呆的解我总是傻傻看到别人都在用看傻子的眼神看着我,他们看着我都是外表用反感的目光。我经常听到别人都在背后骂我傻,呆呆的解让我心里很痛苦。傻傻我心理承受能力很差,外表每当听到别人这个说我就让我受不了。呆呆的解我该怎么办,傻傻该怎么解决?才能解决我目前的问题?怎样把自己变得不傻?

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高磊高磊赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病,甲亢等疾病的诊 帮助网友:10461 微信扫一扫,随时问医生 2025-03-05 15:34:50

      1.首先,要和他进行有效的沟通,尽量了解他的情况,以便更好地帮助他。2.其次,要给他一些安慰,让他感到自己受到关心和支持,以缓解他的情绪压力。3.再次,要给他一些正确的引导,帮助他更好地调节自己的情绪,比如可以教他一些自我调节的技巧,比如深呼吸、认真思考等。4.最后,要给他一些社交技能的训练,帮助他更好地与他人交流,以便他能够更好地融入社会
      

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